果物とＩＢＳ

お腹と腸の負担にならないので

オレンジとグレープフルーツをよく食べてます。


今安いし。


みかんはもう少ししたら箱買い('-^*)ok


繊維質が少ないから おなら気にせず食べれる〓

タグ：IBS 過敏性腸症候群

懐かしい

最近夢に


昔の知り合いがよく出てくる～('-'*)


今日は中学の時好きだったひと(=゜ω゜)ノ


夢占いって当たるかな？

煙草と過敏性腸症候群

煙草辞めましたよ(=゜ω゜)ノ


そしたら
お腹だいぶごろごろいわないです。


あと牛乳も低脂肪乳だとちょっときちゃうので

普通の飲むようにしてます（　´∀｀）

タグ：過敏性腸症候群